Je suis Lydie Échasseriaud, praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais et spécialiste en gestion mentale. La méthode Feldenkrais permet de repousser ses limites en apportant une plus grande liberté de mouvement et donc une plus grande autonomie. Elle agit aussi sur notre mental, favorisant un bien-être global. Pendant les cours collectifs, j’invite les participant·e·s à prendre conscience de la manière spécifique dont ils/elles exécutent les mouvements proposés et à s’ouvrir à d’autres possibles pour plus de confort et d’aisance. En séance individuelle, je propose, par un toucher très respectueux, des mouvements qui amènent la personne à sentir ses habitudes de posture et/ou de mouvement et à les reconsidérer, évoluant toujours vers plus de confort et d’aisance dans tous ses domaines d’activité.